Bœuf au Poivre Noir et Haricots Verts
Plat traditionnel à base de haricots verts effilés, steak de surlonge dégraissé et sauce soja.

- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 6
- intermédiaire
Ingrédients
- 2 lb haricots verts, ends snapped éteint et strings retirer
- 2 lb bavette, graisse trimmed
- ½ tasse sauce soja
- ¼ tasse fécule de maïs
- ¼ tasse riz vin
- 1 c. à s. sucre blanc semoule
- 2 c. à s. poivre moulu
- 6 c. à s. huile de cuisson
- ½ tasse eau
- 1 c. à s. râpé
- 2 grand oignon
Étapes
- Casser les haricots verts en deux.
- Trancher le steak dans le sens du grain en bandes de 2 pouces de large.
- Puis trancher les bandes à contre-grain en tranches de ¼ pouce d'épaisseur.
- Fouetter ensemble la sauce soja, la fécule de maïs, le vin/vinaigre, le sucre et le poivre noir dans un bol moyen.
- Ajouter les lanières de steak et bien mélanger.
- Laisser reposer 10 minutes.
- Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu vif jusqu'à ce que l'huile soit chaude mais ne fume pas.
- Ajouter les haricots verts et remuer pendant 1 minute.
- Ajouter l'eau et baisser à feu moyen.
- Couvrir et cuire jusqu'à ce que les haricots soient tendres-croquants, 6 à 9 minutes.
- Transférer les haricots dans un bol moyen.
- Ajouter ¼ de tasse d'huile à la poêle à feu vif.
- Ajouter l'oignon et le gingembre, et remuer constamment pendant 1 minute.
- Ajouter tout le mélange de bœuf à la poêle.
- Cuire en remuant, jusqu'à ce que le steak ne soit plus rose, environ 2 minutes.
- Remettre les haricots verts dans la poêle, remuer jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- Servir sur des nouilles ou du riz.
Adapté de « Black Pepper Beef with Green Beans », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.