Chakalaka (ragoût de légumes sud-africain)
Plat nigérian avec oignons, poudre de piment, piments verts thaï.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- Afrique du Sud
Ingrédients
- 3 moyen oignon
- 1 cuillère à café piment poudre
- 2 petit thaï vert piments
- 3 moyen carottes
- 3 moyen tomates
- 2 moyen poivrons vert
- ¼ tasse eau
- 1 couper en dés légume bouillon, crumble
Étapes
- Chauffez l’huile dans une grande casserole à feu moyen.
- Ajoutez les oignons hachés et faites revenir 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient ramollis.
- Incorporez la poudre de curry, la poudre de piment et les piments hachés.
- Cuisez 1 minute jusqu’à ce que ce soit parfumé.
- Ajoutez les tomates hachées, les carottes râpées et les poivrons en dés.
- Mélangez bien.
- Ajoutez le cube de bouillon émietté et l’eau.
- Couvrez et laissez frémir 10 à 15 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Incorporez les haricots cuits.
- Cuisez 3 à 5 minutes supplémentaires, sans couvercle, jusqu’à ce que le mélange épaississe.
- Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec sel et poivre.
Adapté de « Chakalaka (South African Vegetable Stew) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.