Ghormeh Sabzi (Ragoût Iranien aux Herbes)
Plat indien aux haricots rouges, oignons et bœuf.
- préparation 90 min
- cuisson 210 min
- total 300 min
- pour 8
- avancé
- Inde
Ingrédients
- 200 g haricots rouge
- 2 oignon
- 800 g boeuf
- 1 cuillère à soupe huile
- 1 botte persil
- 1 botte épinards
- 1 botte coriandre feuilles
- 1 boîte frit ghormeh sabzi herbe
- 8 séché citrons verts
- 1 cuillère à café curcuma
- selon le goût sel
- selon le goût poivre
- 800 g riz
- selon le goût safran
Étapes
- Faire bouillir les haricots rouges pendant 1 heure.
- Retirer le gras superflu de la viande.
- La couper en petits morceaux.
- Faire chauffer un peu d'huile d'olive ordinaire dans une grande marmite avec couvercle.
- Ajouter les oignons.
- Faire frire à feu vif pendant 1 à 2 minutes.
- Incorporer la viande.
- Cuire pendant 1 à 2 minutes supplémentaires.
- Réduire au feu le plus doux.
- La viande va relâcher une quantité importante de jus qui contribuera à la saveur du ragoût.
- Incorporer le persil, les épinards, les feuilles de coriandre et les herbes pour ghormeh sabzi.
- Verser de l'eau bouillante (environ 0,5 L ou jusqu'à obtenir la bonne consistance).
- Incorporer les haricots cuits et égouttés.
- Laisser mijoter pendant environ 30 minutes à 3 heures à feu doux.
- Plus c'est long, mieux c'est.
- Faire tremper les limes séchées dans de l'eau chaude pendant 15 minutes.
- Piquer chacune avec une fourchette.
- Ajouter les limes séchées, le curcuma, le poivre et le sel au ragoût.
- Laisser mijoter pendant encore 30 minutes à 1 heure.
- Si désiré, pour un goût optimal, laisser le ragoût refroidir.
- Le conserver au réfrigérateur.
- Le goût est meilleur après deux jours.
- Faire cuire le riz à la vapeur.
- Piler le safran et le sucre ensemble dans un mortier.
- Ajouter environ 1 cuillère à soupe d'eau bouillante.
- Mélanger une partie du riz cuit avec l'eau safranée pour le colorer.
- Servir le ragoût bien chaud dans son propre bol.
- Servir le riz nature dans un bol séparé, garni du riz au safran.
Adapté de « Ghormeh Sabzi (Iranian Herb Stew) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.