Salade caprese
La salade emblématique de Capri : tranches alternées de tomate mûre et de mozzarella de bufflonne, couronnées de basilic frais et d'un filet d'huile d'olive extra-vierge. Trois ingrédients, les couleurs du drapeau italien et aucune cuisson — sa perfection repose entièrement sur la qualité et la maturité de ce que l'on dépose dans l'assiette.

- préparation 10 min
- cuisson 0 min
- total 10 min
- pour 4
- facile
- végétarien
- Italie
Ingrédients
- 4 tomate
- 250 g Buffalo mozzarella
- 1 botte basilic
- 3 c. à s. huile d'olive extra vierge
- 1 pincée sel
- 1 pincée origan
- 1 pincée poivre noir
Étapes
- Sortez tous les ingrédients du réfrigérateur au moins 30 minutes à l'avance : la caprese se sert à température ambiante, jamais froide, pour que le parfum de la tomate et la douceur lactée de la mozzarella s'épanouissent pleinement.
- Lavez les tomates mûres, séchez-les et coupez-les en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Jetez les extrémités.
- Si elles rendent beaucoup d'eau, posez-les un instant sur du papier absorbant.
- Égouttez la mozzarella de bufflonne de son liquide et coupez-la également en tranches d'environ 1 cm, afin qu'elles soient de la même taille que les tomates.
- Sur un plat de service, disposez les tranches en éventail ou en couronne, en alternant une de tomate et une de mozzarella, légèrement chevauchées.
- Glissez des feuilles entières de basilic frais entre les tranches ; déchirez-en quelques-unes à la main pour libérer leur arôme.
- Assaisonnez d'une pincée de sel fin et, si vous aimez, d'un léger voile d'origan séché.
- Ajoutez un tour de poivre noir selon le goût.
- Terminez par un filet généreux d'huile d'olive extra-vierge versé sur l'ensemble.
- Servez aussitôt, sans remettre au frais.
Astuces
- Le plat vaut ce que valent ses trois vedettes : achetez le meilleur possible, une vraie mozzarella de bufflonne DOP et des tomates au sommet de leur maturité. N'ajoutez jamais de vinaigre balsamique — il ne fait pas partie de la recette originale de Capri et masque le lait et le fruit. Assaisonnez et servez à la toute dernière minute, car le sel fait rendre l'eau à la tomate et fait vite pleurer la salade.
≈ 270 kcal · 13 g protéines · 7 g glucides · 21 g lipides — par portion, estimation