Artichauts frits à la juive
Une icône de la cuisine judéo-romaine de l'ancien ghetto : des artichauts entiers taillés en fleur, frits deux fois pour que les feuilles deviennent croustillantes et dorées tandis que le cœur reste tendre.

- préparation 30 min
- cuisson 15 min
- total 45 min
- pour 4
- intermédiaire
- végétarien
- Italie
Ingrédients
- 8 entier Globe artichaut
- 1 entier citron
- 1 l huile d'olive
- 1 c. à c. sel
- 0.5 c. à c. poivre noir
Étapes
- Préparez un bol avec de l'eau froide et le jus d'un citron.
- Nettoyez les artichauts en retirant les feuilles extérieures les plus dures jusqu'à atteindre celles claires et tendres, puis raccourcissez la tige en laissant environ 3 cm et pelez-la avec un petit couteau.
- Avec un couteau bien aiguisé, tournez l'artichaut contre la lame en coupant les pointes des feuilles en spirale, afin de donner à la tête une forme de bouton.
- Au fur et à mesure, plongez chaque artichaut dans l'eau citronnée pour éviter qu'il noircisse.
- Égouttez les artichauts et séchez-les très bien avec un torchon, tête en bas, car l'eau résiduelle ferait éclabousser l'huile.
- Salez-les et poivrez-les légèrement entre les feuilles.
- Faites chauffer une grande quantité d'huile de graines ou d'olive dans une casserole étroite et profonde jusqu'à 140°C.
- Plongez les artichauts tête en bas et faites-les frire à feu modéré pendant environ 10 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que le cœur soit tendre au test de la fourchette.
- Égouttez les artichauts et posez-les tête en bas sur du papier absorbant, en les laissant tiédir.
- Ouvrez délicatement les feuilles en pressant la tête sur un plan de travail ou à l'aide de vos mains, afin de les écarter en fleur.
- Montez l'huile à 180°C.
- Replongez les artichauts, d'abord tête en bas puis sur les côtés, en les faisant frire 2-3 minutes jusqu'à ce que les feuilles deviennent dorées et croustillantes.
- Pour un effet encore plus spectaculaire, aspergez quelques gouttes d'eau froide sur l'huile en restant à distance.
- Égouttez les artichauts alla giudia, tamponnez-les sur le papier, salez la surface et servez-les aussitôt, bien chauds et croustillants.
Astuces
- Utilisez des artichauts romains 'mammola', ronds et sans épines : leur forme compacte sans foin intérieur est parfaite pour les frire entiers.
- La double friture est le secret : la première à 140°C cuit le cœur, la seconde à 180°C rend les feuilles croustillantes comme des pétales dorés.
≈ 210 kcal · 4 g protéines · 14 g glucides · 16 g lipides — par portion, estimation