Parmigiana d'aubergines au four
Un classique de Campanie : des aubergines frites en couches avec sauce tomate, fior di latte, parmesan râpé et basilic frais, gratinées jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- préparation 90 min
- cuisson 55 min
- total 145 min
- pour 6
- intermédiaire
- végétarien
- Italie
Ingrédients
- 1.2 kg aubergine
- 700 ml coulis de tomate
- 400 g Fior di latte
- 120 g parmesan
- 1 botte basilic
- 1 gousse ail
- 3 c. à s. huile d'olive extra vierge
- 800 ml huile de tournesol
- 2 c. à s. Coarse sel
- 1 pincée sel
Étapes
- Coupez les aubergines dans la longueur en tranches d'environ 5 mm.
- Disposez-les en couches dans une passoire avec du gros sel et laissez dégorger au moins 1 heure pour retirer l'eau amère.
- Pendant ce temps, faites revenir doucement l'ail dans l'huile d'olive, ajoutez la passata, une pincée de sel et quelques feuilles de basilic, et laissez mijoter la sauce tomate à découvert environ 20 minutes jusqu'à épaississement.
- Épongez bien les tranches d'aubergine avec un linge propre en pressant pour retirer l'excès d'humidité.
- Chauffez une bonne quantité d'huile de friture à 170 °C et faites frire les tranches d'aubergine par petites quantités jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
- Égouttez sur du papier absorbant.
- Coupez le fior di latte en dés.
- Laissez-le égoutter dans une passoire pour que la parmigiana ne rende pas trop de liquide.
- Étalez une fine couche de sauce tomate au fond d'un plat à gratin.
- Disposez une première couche d'aubergines frites.
- Recouvrez de sauce, de dés de fior di latte, d'une généreuse pluie de parmesan râpé et de feuilles de basilic déchirées ; répétez les couches jusqu'à épuisement des ingrédients.
- Terminez par de la sauce et une dernière pluie de parmesan râpé sur le dessus.
- Enfournez dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 35 minutes jusqu'à ce que ce soit doré et bouillonnant.
- Laissez reposer 15 minutes avant de servir.
Astuces
- Saler et bien sécher les aubergines est l'étape clé : cela retire l'amertume et empêche les tranches d'absorber l'huile de friture.
- La version napolitaine classique utilise le fior di latte ; laissez-le bien égoutter pour que la parmigiana se tienne au lieu d'être trop liquide.
- Laisser reposer le plat 15 minutes après cuisson permet aux couches de se stabiliser pour une découpe nette.
≈ 420 kcal · 18 g protéines · 22 g glucides · 29 g lipides — par portion, estimation