Linguine allo Scoglio (aux fruits de mer)
Une pâte aux fruits de mer emblématique de la côte campanienne et tyrrhénienne : des linguine sautées avec moules, palourdes, gambas et calamars dans une sauce légère à l'ail, au vin blanc et aux tomates cerises. Les coquillages sont ouverts à part pour que leur eau iodée devienne le cœur de la sauce, et les pâtes finissent de cuire à la poêle pour s'imprégner de toute la mer.

- préparation 40 min
- cuisson 25 min
- total 65 min
- pour 4
- intermédiaire
- Italie
Ingrédients
- 320 g Linguine
- 500 g moules
- 500 g palourdes
- 250 g gambas
- 250 g calamars
- 250 g tomates cerises
- 3 gousses ail
- 80 ml vin blanc
- 5 c. à s. huile d'olive extra vierge
- 1 botte persil
- 1 morceau piment Rouge
- 1 selon le goût sel
Étapes
- Faites dégorger les palourdes : placez-les dans un saladier d'eau froide salée (35 g de sel par litre) pendant au moins 2 heures, en changeant l'eau une ou deux fois, pour qu'elles rendent leur sable.
- Brossez les moules et retirez les byssus.
- Rincez le tout à l'eau froide courante.
- Nettoyez les calamars : retirez la tête, les viscères et la plume transparente, ôtez la peau, puis coupez les corps en anneaux de 1 cm et coupez les tentacules en deux.
- Décortiquez les gambas en en gardant quelques-unes entières avec la tête pour la garniture, et retirez le boyau noir.
- Ouvrez les coquillages : chauffez une grande poêle à feu vif avec un filet d'huile et une gousse d'ail écrasée.
- Ajoutez les moules et les palourdes, couvrez et faites ouvrir 4 à 6 minutes.
- Jetez celles restées fermées.
- Retirez-les, décoquillez-en la plupart en en gardant quelques-unes en coquille, et filtrez le jus de cuisson au tamis fin pour ôter le sable.
- Réservez.
- Démarrez la sauce : dans une grande poêle propre, faites revenir doucement 2 gousses d'ail entières et le piment dans une bonne quantité d'huile d'olive extra-vierge à feu doux jusqu'à ce que cela embaume, sans colorer.
- Retirez l'ail si vous préférez un goût plus doux.
- Ajoutez les anneaux de calamar et faites cuire 2 minutes.
- Versez le vin blanc et laissez évaporer à feu vif.
- Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et une pincée de sel ; faites cuire 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elles s'attendrissent et rendent leur jus.
- Versez le jus de coquillages filtré réservé.
- Pendant ce temps, faites cuire les linguine dans une grande quantité d'eau bouillante légèrement salée (les fruits de mer sont déjà salés) jusqu'à très al dente, environ 2 minutes de moins que le temps indiqué.
- Ajoutez les gambas à la sauce et faites cuire 1 à 2 minutes.
- Remettez les moules et les palourdes pour les réchauffer.
- Égouttez les linguine et versez-les directement dans la poêle avec une louche d'eau de cuisson.
- Faites sauter énergiquement à feu vif 1 à 2 minutes pour que l'amidon émulsionne la sauce et que les pâtes s'imprègnent du goût.
- Coupez le feu, ajoutez une généreuse poignée de persil haché et un dernier filet d'huile d'olive crue.
- Mélangez encore une fois et servez aussitôt, en disposant dessus les coquillages en coquille et les gambas entières réservés.
- N'ajoutez jamais de fromage.
Astuces
- Ouvrez les moules et palourdes à part et filtrez leur jus : c'est l'étape la plus importante, à la fois pour ôter le sable et pour bâtir une sauce qui a vraiment le goût de la mer. Terminez les pâtes à la poêle avec un peu d'eau de cuisson amidonnée pour que la sauce émulsionne et nappe ; ne rincez jamais les pâtes et n'ajoutez jamais de fromage râpé sur des pâtes aux fruits de mer en Italie.
≈ 520 kcal · 34 g protéines · 64 g glucides · 12 g lipides — par portion, estimation