Salade Lyonnaise
Salade lyonnaise classique de frisée amère aux lardons croustillants, œuf poché soyeux et vinaigrette à la moutarde acidulée.

- préparation 15 min
- cuisson 15 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- France
Ingrédients
- 200 g frisée laitue
- 150 g lardons fumé
- 4 pcs oeufs
- 60 ml vinaigre de vin blanc
- 1 c. à s. moutarde de Dijon
- 45 ml huile d'olive vierge
- 1 pcs échalote
- 4 tranches crusty pain
- 1/2 c. à c. sel
- 1/2 c. à c. poivre noir
Étapes
- Laver et sécher la frisée, en la déchirant en bouchées — utiliser uniquement les feuilles intérieures jaune pâle pour une meilleure texture et une amertume douce.
- Faire cuire les lardons dans une poêle sèche à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants, environ 5-6 minutes.
- Égoutter sur du papier absorbant, en réservant 1 cuillère à soupe de graisse rendue.
- Fouetter ensemble la moutarde, l'échalote hachée, 30 ml de vinaigre, l'huile d'olive, la graisse de lard réservée, le sel et le poivre pour faire la vinaigrette.
- Porter une large casserole d'eau à frémissement avec le reste du vinaigre.
- Faire tourbillonner l'eau, casser chaque œuf au centre du tourbillon et pocher 3 minutes jusqu'à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes coulent encore au toucher.
- Faire griller les tranches de pain jusqu'à coloration dorée.
- Mélanger la frisée à la vinaigrette et aux lardons, puis répartir dans les assiettes.
- Garnir chacune d'un œuf poché et d'un croûton.
- Casser l'œuf pour que le jaune se répande sur la salade.
≈ 340 kcal · 18 g protéines · 14 g glucides · 24 g lipides — par portion, estimation