Tacu tacu
Galette croustillante de riz et haricots poêlée surmontée d'un steak saisi, un plat afro-péruvien copieux.
- préparation 20 min
- cuisson 30 min
- total 50 min
- pour 2
- intermédiaire
- Chine
Ingrédients
- 400 g riz
- 300 g canary haricots
- 400 g steak
- 1 oignon
- 3 gousses ail
- 1 c. à s. ají amarillo pâte
- 0.5 c. à c. cumin
- 4 c. à s. huile végétale
- 2 oeufs
- 1 mûr plantain
Étapes
- Faire revenir l'oignon finement émincé et l'ail dans 2 c. à s. d'huile, ajouter la pâte d'ají amarillo et le cumin, puis cuire 3 minutes.
- Ajouter les haricots cuits et écraser grossièrement.
- Incorporer le riz cuit jusqu'à obtenir un mélange épais et homogène.
- Former deux galettes épaisses.
- Poêler chaque face à l'huile sur feu moyen-vif jusqu'à formation d'une croûte dorée foncée, environ 5 minutes par face.
- Assaisonner le steak de sel et poivre, puis saisir dans une poêle bien chaude 3 minutes par face pour une cuisson saignante.
- Laisser reposer 5 minutes.
- Frire les œufs au plat.
- Trancher la banane plantain en rondelles et frire jusqu'à caramélisation de chaque côté.
- Dresser le tacu tacu et surmonter du steak tranché, de l'œuf au plat et des rondelles de plantain.
≈ 720 kcal · 42 g protéines · 68 g glucides · 30 g lipides — par portion, estimation