Soupe banga
Plat traditionnel aux noix de palme, poisson et cube.

- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
Ingrédients
- 4 tasses palme noix
- 1–2 morceaux poisson
- 1 bouillon couper en dés
- 1 cuillère à soupe écrevisse moulu
- 1 petit oignon
- 1 cuillère à café épice banga mélanger
- selon le goût scent feuilles
Étapes
- Si vous utilisez des noix de palme crues, les faire bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Les piler légèrement et extraire le jus à l'eau tiède.
- Filtrer pour retirer la balle.
- Si vous utilisez de l'extrait en boîte, sauter cette étape.
- Placer les viandes assorties et le poisson séché dans une marmite.
- Ajouter les oignons hachés, le cube de bouillon et le sel.
- Ajouter un peu d'eau et faire bouillir jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Verser l'extrait de noix de palme.
- Ajouter de l'eau si c'est trop épais.
- Bien remuer et porter à ébullition.
- Ajouter les crevettes séchées moulues et le mélange d'épices banga.
- Laisser cuire à découvert à feu moyen 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que l'huile commence à remonter à la surface.
- Ajouter les feuilles parfumées (ou le basilic).
- Cuire encore 5 minutes.
- Retirer du feu.
- Servir chaud avec de la fécule, du fufu, de l'igname pilée ou du riz.
Adapté de « Banga Soup », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.