Doro Tibs (poulet sauté éthiopien)
Plat indien avec cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux, oignon, ail.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- avancé
- Éthiopie
Ingrédients
- 500 grams désossé, sans peau cuisses de poulet, couper en bite-sized morceaux
- 1 grand oignon
- 3 gousses ail
- 1 cuillère à soupe mélange berbéré mixer
- ½ cuillère à café paprika
- ½ cuillère à café cumin
- ½ cuillère à café coriandre moulue
- ¼ cuillère à café curcuma
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- selon le goût presser jus de 1 citron
- selon le goût coriandre
Étapes
- Dans un saladier, combiner les morceaux de poulet, l’ail haché, le mélange d’épices berbéré, le paprika, le cumin, la coriandre, le curcuma et le sel.
- Bien mélanger pour s’assurer que le poulet est enrobé d’épices.
- Laisser le poulet mariner pendant au moins 30 minutes pour rehausser les saveurs.
- Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Ajouter l’oignon haché dans la poêle.
- Faire revenir jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré.
- Ajouter le poulet mariné dans la poêle.
- L’étaler en une seule couche.
- Laisser le poulet cuire sans le toucher pendant quelques minutes pour développer une croûte dorée.
- Utiliser une cuillère en bois ou une spatule pour remuer et retourner les morceaux de poulet, en veillant à ce que tous les côtés soient cuits uniformément.
- Continuer la cuisson jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et qu’il ne soit plus rose au centre.
- Presser le jus de citron sur le poulet cuit.
- Bien remuer pour l’incorporer.
- Retirer la poêle du feu.
- Garnir de coriandre fraîchement hachée ou de persil.
- Servir chaud avec de l’injera ou tout autre pain de votre choix.
Adapté de « Doro Tibs (Ethiopian Sauteed Chicken) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.