Hamli (ragoût éthiopien aux épinards)
Plat indien avec oignon, ail et gingembre.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- Éthiopie
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 grand oignon
- 3 gousses ail
- 1 cuillère à café gingembre
- 1 cuillère à café curcuma
- ½ cuillère à café cumin
- ½ cuillère à café coriandre
- 2 livres épinards, lavé et haché
- 1 tasse légume bouillon
- selon le goût coriandre
Étapes
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole ou marmite à feu moyen.
- Ajouter l'oignon finement haché.
- Faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Incorporer l'ail émincé, le gingembre râpé, le curcuma, le cumin, la coriandre, le poivre de Cayenne et le sel.
- Bien mélanger pour enrober les oignons d'épices.
- Ajouter les épinards hachés dans la casserole.
- Mélanger pour les combiner avec le mélange d'épices.
- Couvrir la casserole.
- Laisser cuire les épinards pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient flétris et tendres.
- Remuer de temps en temps pour assurer une cuisson uniforme.
- Verser le bouillon de légumes ou l'eau.
- Continuer à faire mijoter le ragoût pendant encore 5 à 10 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
- Ajuster l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.
- Retirer du feu.
- Laisser reposer quelques minutes pour permettre aux saveurs de se développer.
- Garnir de coriandre ou de persil fraîchement haché.
- Servir chaud en accompagnement, avec de l'injera ou du riz.
Adapté de « Hamli (Ethiopian Spinach Stew) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.