Atkilt Wat (ragoût éthiopien de chou et pommes de terre)
Plat indien à base de carottes pelées et tranchées, huile végétale et oignon.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- avancé
- Éthiopie
Ingrédients
- 2 carottes
- 2 cuillères à soupe huile végétale
- 1 oignon
- 3 gousses ail
- 1 cuillère à soupe gingembre
- 1 cuillère à café curcuma
- 1 cuillère à café paprika
- ½ cuillère à café cumin
- ½ cuillère à café coriandre
- 1 moyen chou
- 2 grand pommes de terre
- selon le goût coriandre
Étapes
- Dans une grande marmite, faire chauffer l'huile végétale à feu moyen.
- Ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne tendre et translucide.
- Incorporer l'ail haché et le gingembre râpé et cuire encore une minute jusqu'à ce que cela soit parfumé.
- Ajouter le curcuma, le paprika, le cumin, la coriandre et le piment de Cayenne dans la marmite.
- Bien mélanger pour enrober les oignons des épices.
- Ajouter les pommes de terre coupées en dés et les carottes tranchées.
- Remuer pour enrober les légumes des épices.
- Verser un peu d'eau (environ ¼ tasse) et couvrir la marmite.
- Cuire environ 5 minutes pour ramollir les pommes de terre et les carottes.
- Ajouter le chou finement émincé dans la marmite.
- Bien mélanger le tout et couvrir la marmite.
- Cuire encore 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le chou soit tendre, en remuant de temps en temps.
- Goûter et saler selon votre préférence.
- Retirer la marmite du feu et laisser reposer le ragoût quelques minutes.
- Garnir de coriandre fraîche hachée avant de servir.
Adapté de « Atkilt Wat (Ethiopian Cabbage and Potato Stew) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.