Fumbua (ragoût d'épinards sauvages)
Plat traditionnel à base de poisson-chat fumé, d'épinards et de bouillon.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
Ingrédients
- 3 morceaux poisson-chat fumé
- selon le goût épinards
- 1 tasse eau
- 1 tasse bouillon
- selon le goût tomates
- selon le goût habanero piment poivre
- ½ oignon
- 2 ail gousses
- selon le goût bouillon poudre
- selon le goût poivre noir
- selon le goût beurre de cacahuète
- selon le goût huile de palme
Étapes
- Faire tremper le poisson fumé dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
- Hacher les épinards.
- Les rincer et les laisser égoutter dans une passoire pour retirer l'excès d'eau.
- Désarêter le poisson fumé.
- Le séparer en morceaux moyens.
- Rincer le poisson soigneusement.
- Dans une marmite, porter l'eau et le bouillon à ébullition.
- Ajouter les épinards hachés.
- Laisser frémir 10 minutes.
- Incorporer le poisson fumé, les tomates, le poivre, l'oignon, l'ail, la poudre de bouillon, le sel et le poivre noir.
- Porter à ébullition.
- Laisser frémir environ 10 minutes.
- Ajouter le beurre de cacahuète et l'huile de palme.
- Laisser mijoter 10 minutes de plus.
Adapté de « Fumbua (Wild Spinach Stew) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.