Ragoût d'Aubergines Africaines
Plat italien aux aubergines africaines, huile de palme et oignon.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- Italie
Ingrédients
- selon le goût garden oeufs
- selon le goût sel
- ¼ tasse huile de palme
- 1 grand oignon
- 3 rouge poivrons
- 6 frais tomates
- selon le goût nigérian fumé titus poisson
- 6 thaï feuilles de basilic
Étapes
- Laver les aubergines africaines avec du sel.
- Les couper en petits morceaux.
- Les faire bouillir dans de l'eau salée pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Égoutter les aubergines africaines.
- Les écraser.
- Faire chauffer l'huile de palme dans une marmite à feu moyen.
- Ajouter l'oignon haché.
- Faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Ajouter le piment haché et les tomates.
- Cuire pendant 10 minutes.
- Ajouter le poisson effiloché, les crevettes séchées moulues, les crevettes séchées, le piment moulu, le basilic haché et le sel selon le goût.
- Couvrir.
- Cuire pendant 5 minutes.
- Ajouter les aubergines africaines écrasées.
- Couvrir.
- Cuire pendant 5 minutes.
- Servir avec de la banane plantain, de l'igname ou de la pomme de terre bouillie.
Adapté de « Garden Egg Stew », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.