Gratin de Haricots Verts (Vegan)
Plat traditionnel à la levure nutritionnelle, poivron rouge et oignon.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- avancé
Ingrédients
- ¼ tasse nutritional levure
- ½ c. à c. poivron rouge
- 1 rouge oignon
- 1 c. à s. huile de coco
- 1 ½ c. à c. sel
- 1 ½ tasses eau
- 1 ½ tasses champignon
- 1 ½ lb haricots verts
- 2 tasses panais
- 3 gousses ail
Étapes
- Dans une casserole à fond large, ajouter ½ cuillère à soupe d'huile de coco et régler à feu doux.
- Ajouter les oignons et cuire pendant 30 minutes.
- Remuer de temps en temps pour les caraméliser.
- Si les oignons semblent secs, asperger un peu d'eau dans la casserole.
- Mettre les panais dans un cuit-vapeur pendant environ 10 minutes.
- Réserver et laisser refroidir.
- Retirer les extrémités des haricots verts et les couper en morceaux de 5 cm.
- Les cuire à la vapeur pendant 8 minutes.
- Les réserver dans un plat à four de 20 × 20 cm.
- Une fois les oignons caramélisés, les réserver.
- Faire revenir les champignons dans la même poêle pendant une minute.
- Ajouter l'ail.
- Remuer pendant 5 minutes.
- Ajouter la moitié du mélange ail-champignons aux haricots verts.
- Préchauffer le four à 175°C.
- Mettre l'autre moitié du mélange ail-champignons, ainsi que les panais cuits à la vapeur, dans un blender.
- Ajouter la levure nutritionnelle, le sel, le poivre et le poivron rouge.
- Mixer jusqu'à obtention d'un mélange lisse.
- Verser le mélange mixé sur les champignons et les haricots verts.
- Remuer pour bien enrober.
- Garnir des oignons caramélisés.
- Cuire pendant 30 minutes.
Adapté de « Green Bean Casserole (Vegan) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.