Salade de Poulet Grillé à la Roquette
Plat français aux blancs de poulet sans peau, roquette tassée et jus de citron.

- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- France
Ingrédients
- 2 désossé blancs de poulet sans peau
- 2 tasses tightly-packed roquette
- 2 c. à s. jus de citron
- 1 c. à c. moutarde de Dijon
- 6 c. à s. huile d'olive extra vierge
- selon le goût sel
- selon le goût poivre noir
- selon le goût shaved parmeggiano-reggiano fromage
Étapes
- Badigeonner les deux faces du poulet d'huile d'olive extra-vierge.
- Assaisonner généreusement les deux faces de sel et de poivre noir fraîchement moulu.
- Griller sur un barbecue au charbon préchauffé, en retournant souvent, jusqu'à ce que la température interne atteigne 73,8°C.
- Transférer dans une assiette et couvrir de papier d'aluminium.
- Laisser reposer 10 minutes avant d'effilocher avec deux fourchettes.
- Fouetter ensemble la moutarde et le jus de citron.
- Incorporer lentement l'huile d'olive au fouet.
- Assaisonner si désiré de sel casher et de poivre noir fraîchement moulu.
- Mélanger le poulet avec la roquette et la vinaigrette.
- Garnir de copeaux de parmesan Reggiano.
- Servir frais.
Adapté de « Grilled Chicken and Arugula Salad », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.