Ikijumba N'umutsima (ragoût rwandais de patate douce au maïs et aux haricots)
Plat mexicain avec huile végétale, patates douces pelées et coupées en dés, et maïs.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- avancé
- Mexique
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile végétale
- 2 grand sucré pommes de terre
- 1 tasse maïs
- 1 tasse haricots
- 1 moyen oignon
- 2 gousses ail
- 2 tomates
Étapes
- Dans une grande casserole, chauffer l'huile végétale à feu moyen.
- Ajouter l'oignon haché et l'ail émincé.
- Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et parfumé.
- Ajouter les tomates en dés dans la casserole.
- Cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles ramollissent et libèrent leur jus.
- Ajouter les patates douces en dés dans la casserole.
- Bien mélanger pour les enrober du mélange d'oignon et de tomate.
- Verser suffisamment d'eau dans la casserole pour couvrir les patates douces.
- Porter le mélange à ébullition.
- Puis réduire à feu doux.
- Laisser mijoter pendant environ 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les patates douces soient tendres.
- Ajouter le maïs et les haricots cuits dans la casserole.
- Remuer délicatement pour les incorporer au ragoût.
- Assaisonner de sel et de poivre noir selon le goût.
- Ajuster l'assaisonnement selon votre préférence.
- Continuer à laisser mijoter le ragoût pendant 5 à 10 minutes supplémentaires pour permettre aux saveurs de se fondre.
- Retirer du feu.
- Transférer dans un plat de service.
- Garnir de feuilles de coriandre fraîche, si désiré, avant de servir.
Adapté de « Ikijumba n'Umutsima (Rwandan Sweet Potato Stew with Corn and Bean Dish) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.