Burger de lentilles
Plat traditionnel aux lentilles triées, sel à l'ail et grosse carotte.

- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- avancé
- États-Unis
Ingrédients
- 1½ tasses lentilles, picked à travers
- 3–4 tasses eau
- 1 c. à s. ail sel
- 1 c. à s. beurre
- 1 c. à c. huile d'olive
- 1 moyen à grand carotte
- 1 tige céleri
- 2 c. à s. oignon
- 4 c. à s. persil
- 1–2 c. à s. sauce Sauce worcestershire
- 2 entier oeufs
- ¼–1 tasse nature
Étapes
- Placer les lentilles dans une grande casserole.
- Ajouter de l'eau ou du bouillon pour qu'elles soient couvertes d'au moins 5 cm.
- Vérifier les instructions de cuisson selon le type de lentilles utilisées, certaines pouvant nécessiter un trempage avant cuisson.
- Cuire pendant le temps approximatif suggéré sur l'emballage des lentilles (généralement 30 à 45 minutes à ébullition).
- Placer les lentilles cuites dans une passoire fine.
- Laisser égoutter et refroidir.
- Faire revenir la carotte et le céleri dans le beurre et l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres (environ 10 minutes).
- Juste avant que la carotte et le céleri ne soient prêts, ajouter l'oignon séché et le persil.
- Placer les lentilles égouttées et refroidies dans un grand bol.
- Ajouter le mélange de carottes.
- Écraser le tout avec un presse-purée.
- Ne pas trop écraser.
- Il est bien de laisser certaines lentilles entières.
- Goûter.
- Ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
- Ajouter les œufs et environ ¼ de tasse de chapelure.
- Remuer pour combiner tous les ingrédients.
- Continuer à ajouter de la chapelure jusqu'à obtenir un mélange légèrement humide mais pas mouillé.
- Former le mélange en galettes.
- Placer les galettes formées sur une assiette.
- Intercaler du papier sulfurisé entre elles.
- Couvrir.
- Réfrigérer pendant au moins 1 heure.
- Pour la cuisson, il est préférable d'utiliser soit une grande sauteuse, soit une plaque sur le grill.
- Ces burgers ne se comportent pas bien sur les grilles.
- Cuire à feu moyen à moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et qu'une belle croûte se soit formée à l'extérieur.
- Selon l'épaisseur des burgers, cela prendra de 3 à 7 minutes par côté.
- Pour servir, vous pouvez les placer sur un pain avec les accompagnements habituels ou faire preuve de créativité avec ce qui vous plaît (aïoli à l'ail, poivrons rôtis, etc.).
- Vous pouvez aussi servir sans pain avec de l'ananas grillé, de la sauce barbecue, etc. — les choix sont infinis.
Adapté de « Lentil Burger », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.