Caponata sicilienne d'aubergines aigre-douce
Un plat d'accompagnement sicilien classique d'aubergines frites mêlées à une sauce tomate aigre-douce avec céleri, oignon, câpres, olives vertes et un trait de vinaigre équilibré par le sucre. Servie à température ambiante, elle est encore meilleure le lendemain.

- préparation 40 min
- cuisson 30 min
- total 70 min
- pour 4
- intermédiaire
- végétarien
- végan
- Italie
Ingrédients
- 800 g aubergine
- 2 tiges céleri
- 1 moyen oignon
- 300 g coulis de tomate
- 100 g olives Vert
- 30 g câpres
- 50 ml vinaigre de vin blanc
- 30 g sucre
- 4 c. à s. huile d'olive extra vierge
- 500 ml huile végétale
- 6 feuilles basilic
- 1 selon le goût sel
- 1 selon le goût poivre noir
Étapes
- Lavez les aubergines, ôtez les extrémités et coupez-les en cubes d'environ 2-3 cm en gardant la peau.
- Disposez-les en couches dans une passoire en les salant et laissez-les dégorger environ 30 minutes pour qu'elles perdent leur eau amère.
- Pendant ce temps, lavez les côtes de céleri, blanchissez-les quelques minutes à l'eau, puis égouttez-les et coupez-les en petits morceaux.
- Émincez finement l'oignon.
- Rincez les cubes d'aubergine, séchez-les bien avec un torchon et faites-les frire dans une grande quantité d'huile de friture chaude, par petites quantités, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Égouttez-les sur du papier absorbant.
- Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive vierge extra et faites fondre doucement l'oignon à feu doux.
- Ajoutez le céleri et laissez parfumer quelques minutes.
- Ajoutez la passata de tomate, les câpres dessalées et les olives vertes dénoyautées.
- Salez, poivrez et faites cuire à feu moyen environ 10 minutes.
- Dans une petite casserole, dissolvez le sucre dans le vinaigre de vin blanc et versez-le dans la poêle, en laissant réduire l'aigre-doux à feu vif pendant quelques minutes.
- Ajoutez les aubergines frites à la sauce, mélangez délicatement et faites cuire encore 5 minutes pour qu'elles s'imprègnent bien.
- Éteignez le feu, parfumez avec des feuilles de basilic déchirées et laissez tiédir.
- Servez la caponata à température ambiante.
Astuces
- La caponata est encore meilleure préparée à l'avance : laissez-la reposer au réfrigérateur quelques heures ou jusqu'au lendemain pour que les saveurs se mêlent.
- Pour une version plus légère, vous pouvez griller ou rôtir les aubergines au four au lieu de les frire, mais la friture reste la tradition.
≈ 290 kcal · 4 g protéines · 24 g glucides · 20 g lipides — par portion, estimation