Acqua Pazza
Poisson entier poché dans une « eau folle » — un bouillon napolitain léger aux tomates, à l'ail, aux câpres et au vin blanc.

- préparation 10 min
- cuisson 20 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
Ingrédients
- 600 g filets barre
- 300 g tomates cerises
- 4 pcs ail gousses
- 2 c. à s. câpres
- 150 ml vin blanc
- 45 ml huile d'olive vierge
- 15 g persil
- 200 ml eau
- 1 c. à c. sel
- 1/2 c. à c. rouge piment rouge
Étapes
- Chauffer l'huile d'olive dans une large poêle peu profonde à feu moyen.
- Ajouter les tomates cerises coupées en deux et les gousses d'ail écrasées.
- Faire cuire jusqu'à ce que les tomates commencent à éclater et à rendre leur jus, environ 4 minutes.
- Ajouter les câpres, les flocons de piment, le vin blanc et l'eau.
- Porter à un léger frémissement et laisser le bouillon mijoter 5 minutes pour marier les saveurs.
- Saler les filets de poisson et les nicher dans le bouillon frémissant.
- Les arroser de bouillon, couvrir et pocher doucement 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la chair soit opaque et se détache facilement.
- Parsemer de persil frais et arroser généreusement d'huile d'olive crue.
- Servir aussitôt dans des assiettes creuses avec beaucoup de bouillon parfumé et du pain croustillant pour saucer.
≈ 290 kcal · 32 g protéines · 8 g glucides · 14 g lipides — par portion, estimation