Balık Ekmek
Sandwich stambouliote au maquereau grillé, dans un pain croustillant avec oignon, laitue et un filet de citron.

- préparation 15 min
- cuisson 10 min
- total 25 min
- pour 4
- intermédiaire
Ingrédients
- 4 maquereau filets
- 4 crusty pain rouler
- 1 grand oignon rouge
- 4 feuilles laitue
- 2 citron
- 1 c. à c. sumac
- 2 c. à s. huile d'olive
- 1 c. à c. sel
- 0.5 c. à c. poivre noir
- 2 c. à s. persil
Étapes
- Émincer finement l'oignon rouge en anneaux, le mélanger avec du sumac, un filet de citron et une pincée de sel; laisser reposer 15 minutes pour qu'il s'attendrisse.
- Assaisonner les filets de maquereau d'huile d'olive, de sel et de poivre sur les deux faces.
- Griller le maquereau sur un gril ou une plancha bien chaude, côté peau d'abord, 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce que la peau soit croustillante et la chair s'effeuille.
- Ouvrir les pains, les faire légèrement griller côté mie sur le gril pendant 30 secondes.
- Disposer dans chaque pain la laitue, le maquereau grillé, les oignons au sumac et le persil ciselé.
- Arroser généreusement de jus de citron et servir aussitôt, bien chaud.
≈ 380 kcal · 28 g protéines · 34 g glucides · 14 g lipides — par portion, estimation