Chow Mein au poulet
Nouilles frites croustillantes nappées d'un sauté de poulet en sauce.
- préparation 15 min
- cuisson 15 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- Chine
Ingrédients
- 400 g nouilles
- 300 g blanc de poulet
- 200 g chou
- 1 pcs carotte
- 3 c. à s. sauce aux huîtres
- 2 c. à s. sauce soja
Étapes
- Faire bouillir les nouilles puis les poêler jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes d'un côté.
- Faire sauter le poulet jusqu'à cuisson.
- Ajouter chou, carotte, sauce aux huîtres et sauce soja.
- Verser sur les nouilles.
≈ 540 kcal · 28 g protéines · 72 g glucides · 16 g lipides — par portion, estimation