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Chili con carne

Chili de bœuf à la texane mijoté longuement aux piments, au cumin et au café, servi avec du pain de maïs.

Ingrédients

  • 1 kg boeuf chuck
  • 2 oignon
  • 6 gousses ail
  • 3 c. à s. ancho piment poudre
  • 1 c. à s. cumin
  • 1 c. à s. origan
  • 3 c. à s. concentré de tomate
  • 800 ml bouillon de boeuf
  • 1 c. à s. cacao en poudre
  • 120 ml café
  • 400 g haricots rouges
  • 2 c. à s. masa harina

Étapes

  1. Couper le bœuf en cubes et le faire dorer par fournées dans une cocotte épaisse.
  2. Ajouter l'oignon et l'ail, cuire 5 minutes.
  3. Incorporer la poudre de piment, le cumin, l'origan et le concentré de tomate, faire torréfier 2 minutes.
  4. Ajouter le bouillon, le café et le cacao.
  5. couvrir et laisser mijoter 90 minutes.
  6. Ajouter les haricots et un mélange à base de masa, laisser mijoter 20 minutes jusqu'à épaississement.
  7. assaisonner et servir.

≈ 540 kcal · 38 g protéines · 32 g glucides · 26 g lipides — par portion, estimation

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