Chibwabwa (feuilles de citrouille zambiennes à la sauce arachide)
Plat traditionnel avec huile végétale, oignon, ail.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- avancé
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile végétale
- 1 oignon
- 2 gousses ail
- 1 tomate
- 1 chaud poivre
- 2 tasses citrouille feuilles
- 1 tasse cacahuètes, rôti et moulu dans un lisse pâte
- 2 tasses eau
Étapes
- Dans une grande marmite, faire chauffer l’huile végétale à feu moyen.
- Ajouter l’oignon haché et l’ail émincé dans la marmite.
- Faire revenir jusqu’à ce que les oignons soient tendres et translucides.
- Ajouter la tomate en dés et le piment fort haché (si utilisé) dans la marmite.
- Cuire jusqu’à ce que la tomate soit tendre.
- Dans un mixeur ou un robot, mixer les cacahuètes grillées jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
- Vous pouvez avoir besoin d’ajouter un peu d’eau pour atteindre la consistance désirée.
- Ajouter la pâte d’arachide dans la marmite avec les légumes cuits.
- Bien remuer pour mélanger.
- Verser l’eau et porter le mélange à un léger frémissement.
- Ajouter les feuilles de citrouille hachées dans la marmite.
- Remuer pour incorporer les feuilles à la sauce arachide.
- Laisser frémir pendant environ 10–15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les feuilles de citrouille soient cuites et tendres.
- Goûter la sauce.
- Assaisonner de sel selon votre préférence.
- Retirer la marmite du feu.
- Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
Adapté de « Chibwabwa (Zambian Pumpkin Leaves with Groundnut Sauce) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.