Ful Medames (fèves à l'égyptienne)
Plat égyptien à base de fèves, d'ail et de jus d'un citron.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
- Égypte
Ingrédients
- 2 tasses fèves
- 4 tasses eau
- 3 gousses ail
- ¼ tasse huile d'olive
- selon le goût jus de 1 citron
- 1 cuillère à café cumin moulu
- selon le goût persil
- selon le goût pain pita pain
Étapes
- Rincer les fèves séchées sous l'eau froide.
- Retirer toute impureté ou débris.
- Placer les fèves dans une casserole.
- Les couvrir d'eau.
- Porter l'eau à ébullition à feu moyen-vif.
- Puis réduire à feu doux.
- Laisser frémir les fèves pendant 1 h à 1 h 30, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Vérifier les fèves de temps en temps.
- Ajouter de l'eau si nécessaire.
- Une fois les fèves tendres, les égoutter dans une passoire.
- Les remettre dans la casserole.
- Ajouter l'ail haché, l'huile d'olive, le jus de citron, le cumin moulu, le sel et le poivre noir aux fèves cuites.
- Bien mélanger.
- Laisser les saveurs se marier à feu doux pendant quelques minutes.
- Retirer le ful medames du feu.
- Le transférer dans un plat de service.
- Garnir le plat de persil frais ou de coriandre fraîche hachés.
- Servir le ful medames tiède avec du pain pita frais ou tout autre pain au choix.
Adapté de « Ful Medames (Egyptian Fava Beans) », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.