Suprêmes de poulet glacés à l'érable
Plat traditionnel à base de blancs de poulet sans peau, sirop d'érable ambré de catégorie B et bouillon de volaille.
- préparation 9 min
- cuisson 21 min
- total 30 min
- pour 4
- intermédiaire
Ingrédients
- 4 désossé blancs de poulet sans peau
- ½ tasse grade b amber sirop d'érable
- ¼ tasse bouillon de poulet
- 2 c. à s. sauce Sauce worcestershire
- selon le goût beurre
- 1 c. à s. sel
- 1 c. à s. poivre noir
- 2 c. à s. citron poivre
Étapes
- Réunir le sirop d'érable, la sauce et le bouillon dans une petite casserole à feu moyen-vif.
- Porter à ébullition.
- Cuire jusqu'à réduction d'un tiers.
- Réserver.
- Mélanger le sel, le poivre et le poivre citronné.
- Badigeonner le poulet de beurre fondu.
- Faire adhérer le mélange d'épices sur les deux faces de chaque blanc.
- Déposer le poulet dans un plat à rôtir peu profond.
- Insérer une sonde thermomètre dans l'un des morceaux.
- Enfourner à 190 °C jusqu'à ce que la température à cœur atteigne 74 °C.
- Badigeonner le dessus des morceaux de poulet du mélange à l'érable.
- Sortir du four pendant que le gril préchauffe.
- Passer le poulet sous le gril préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et légèrement caramélisé.
- Déposer dans une assiette.
- Couvrir de papier aluminium.
- Laisser reposer 7 minutes avant de servir avec le reste de mélange à l'érable.
Adapté de « Maple Glazed Chicken Breasts », Wikibooks Cookbook, CC BY-SA 4.0. Cette adaptation est partagée sous la même licence.